Apparaten en Accessoires
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
891 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
1607 kJ /
384 kcal
Vetten
18 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
41 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2u.
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1u. 15min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1u. 40min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1u. 20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1u. 30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min