Apparaten en Accessoires
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1829.6 mg
Eiwitten
17.5 g
Calorieën
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Vetten
40.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
14.5 g
Koolhydraten
35 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sałatki na cały rok
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1u. 20min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1u. 45min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4u. 30min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min