Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 12 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1829.6 mg

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 14.5 g

Koolhydraten 35 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sałatki na cały rok 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1u.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1u. 20min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1u.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1u.

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Wrapy z serem halloumi

40min

Wegańska sałatka Cezar

40min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Korma z pieczonymi warzywami

55min