Apparaten en Accessoires
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
4 bataty (ok. 230 g każdy)
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
-
250 g oleju słonecznikowego
-
1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
-
30 g sosu sriracha
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
5 g octu jabłkowego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
300 g brązowej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1154.5 mg
Eiwitten
24.5 g
Calorieën
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Vetten
75 g
Vezels
17 g
Verzadigd vet
9.8 g
Koolhydraten
95.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6, TM7)
1u. 20min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1u. 30min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9u.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Pizza z warzywami (TM5)
1u. 20min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min