Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 250 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 4 cebule dymki, tylko białe części
- 350 g ryżowego makaronu, vermicelli
- wrząca woda, do zalania makaronu
- 2 ząbki czosnku
- 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 ½ łyżeczki sosu rybnego
- 40 g wody
- 50 g octu ryżowego
- 1 łyżka cukru
- 100 g kiełków fasoli mung, świeżych
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- 1 limonka, ekologiczna, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1919 kJ / 459 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 96 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 574 mg
Alternatieve recepten
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 λεπτ.
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 λεπτ.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15 λεπτ.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 Min