Apparaten en Accessoires
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1034.9 mg
Eiwitten
9.2 g
Calorieën
1242.8 kJ /
297 kcal
Vetten
9.6 g
Vezels
11.9 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
46.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
APETYT NA WEGE
66 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Peruwiańskie quinotto
35min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Kuskus z warzywami
35min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Sałatka z kaszą kuskus
45min