Apparaten en Accessoires
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
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Grünkern55 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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15 g Mandelmus, weißButter10 g
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Brokkoli in Stücken (2-3 cm)200 g
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Wasser730 g
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1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
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Schlagobers65 g
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½ Bund Basilikum, frisch, Blättchen abgezupftPetersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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frische Minze2 - 4 Blätter
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
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Sauerrahm2 - 3 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
42 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
701 kJ /
168 kcal
Vetten
10 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
17 g
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