Apparaten en Accessoires
Zucchini Minz Suppe
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert100 g
-
Butter20 g
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack10 - 14 Zweige
-
Zucchini in Stücken (3 cm)500 g
-
Zucchini500 g
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
-
Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
-
Limettensaft, frisch gepresst15 g
-
rote Chilischoten, frisch in Scheiben2
-
Minze, frisch abgezupft, in Streifen3 Stängel
-
Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
208.7 mg
Eiwitten
4 g
Calorieën
463 kJ /
110 kcal
Vetten
8 g
Vezels
2.3 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Suppenküche
8 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35min
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
1u. 10min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1u.
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min
Karfiolsuppe mit Polenta
25min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Karotten-Ingwer-Suppe
45min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min