Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Gemüse, gemischt, in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)
- 20 g Öl
- 1500 g Wasser
- 6 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 1 - 2 TL Salz
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 6 - 7 EL Polenta, fein
-
1 - 2
EL Zitronensaft
of 1 - 2 EL Sojasauce, hell - ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 473.2 kJ / 113.1 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 3.8 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 774.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Champignonsauce
30 Min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Einfache Gemüsesuppe
40 Min
Erfrischender Bohneneintopf
25min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 Min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 Min
Gemüsereis
40 Min
Erbsensuppe mit Nockerl
50 Min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 Min
Haferflockensuppe
20 Min
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min