I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Leek and cheese tart

1 h 15 min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 h 40 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 h 30 min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1 h

Rocky road Christmas trees

24 h 30 min

Caramelised leek and feta tart

2 h 25 min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2 h 25 min

Raspberry crumble bars

40 min