I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Triple chocolate muffins

Triple chocolate muffins

20 Min

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

35 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Blueberry and lemon curd muffins

Blueberry and lemon curd muffins

50 Min

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 Min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 Min

ABC muffins

ABC muffins

40 Min

Easy banana muffins

Easy banana muffins

30 Min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 Min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1 Std. 35 Min