I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Energy breakfast bars

40min

Date and nut balls

20min

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min

Hidden veg sausage rolls

45min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Homemade toasted muesli

30min

Raspberry crumble bars

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

ABC muffins

40min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1u. 30min

Raw snickers slice

55min