I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Leek and cheese tart

1u. 15min

Ginger spice and white chocolate muffin

35min

Chicken jalapeno party poppers

50min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Pickled beetroot (Thermomix® Cutter, using modes)

1u. 10min

Chocolate and chilli tart

25u.

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter)

48u. 20min

Stewed prunes

55min

Piccalilli

720u. 35min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1u. 40min