I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1u. 40min

Leek and cheese tart

1u. 15min

Ginger spice and white chocolate muffin

35min

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter)

20min

Chocolate and chilli tart

25u.

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1u.

Caramelised leek and feta tart

2u. 25min

Stewed prunes

55min

Piccalilli

720u. 35min

Raspberry crumble bars

40min