I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spicy eggs with tomato sauce

30min

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45min

Warm satay bowl

1u. 10min

Crunchy nut snaps

3u. 45min

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24u. 25min

Chilli raita potato salad

55min

Maca chocolate bark

50min

Sunday lamb roast (MEATER®)

1u. 55min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Mexican corn salad

25min

Cauliflower hummus with green vegetables

1u.

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45min