Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Orientalischer Blumenkohlsalat
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Blumenkohlröschen (3 cm)1000 g
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Fenchelsamen1 TL
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Korianderkörner1 TL
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
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Olivenöl50 g
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Kurkuma1 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen40 g
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Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
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Minze abgezupft5 g
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Dill abgezupft10 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronenschale unbehandelt½ TL
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Joghurt, 3,5% Fett300 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1271 mg
Eiwitten
8 g
Calorieën
964 kJ /
230 kcal
Vetten
15 g
Vezels
7.5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
20 g
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