Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Eiwitten
- 26.1 g
- Koolhydraten
- 8.1 g
- Vetten
- 28.5 g
- Verzadigd vet
- 16.4 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 1275.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Wrapy caprese
10 Min
Proteinowe placki z owocami
15min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min