Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Zoodles
- 12 oz carrots, medium-sized (approx. 2-3 large), ends trimmed
- 12 oz zucchini, medium-sized (approx. 2), ends trimmed, if necessary to fit blade width
Ginger Chicken
- 1 oz sugar
- 1 tbsp corn starch
- 1 tsp Chinese five spice
- 1 oz rice vinegar
- 1 oz mirin
- 1 oz tahini
- 3 oz soy sauce
- 1 - 2 tsp dried red chili flakes, to taste
- 21 oz chicken thighs, skinless, boneless, organic, cut into pieces (2 in.)
- 1 tbsp sesame oil
- 1 oz ginger, peeled, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 35 oz water
- 1 tbsp vegetable oil, to fry
- cilantro, chopped, to garnish
- green onions, thinly sliced, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1716.6 kJ / 410.3 kcal
- Eiwitten
- 26.5 g
- Koolhydraten
- 25.6 g
- Vetten
- 23.3 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 1547.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4 Std. 5 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Grated Cheddar Cheese
5 Min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1 Std. 10 Min
Spicy Zucchini Noodles
10 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Lemon Orzo
40 dk
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 Min
Berry Dream (TM6)
10 Min
Tuscan White Bean Stew
1sa