Probiotisk frokost på glas

Probiotisk frokost på glas

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 portioner

Ingrediënten

løg, hvide halveret
100 g
valnødder, uden skal
30 g
udstenede dadler halveret
2
olivenolie
45 g
salt
2 tsk
soyasauce
40 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
sesamfrø
15 g
agavesirup
30 g
citronsaft
20 g
vand
1230 g
chili, tørret i flager
10 g
spaghetti gerne fuldkorn
200 g
200 g farfalle pasta, gerne fuldkorn
cikorie skåret i stykker (2 cm)
100 g
gulerødder skrællet, i tynde skiver i striber
100 g
avokado skrællet, skåret i tern (1,5 cm)
100 g
tempeh skåret i tern (1 cm) (se tip)
200 g
græskarkerner
20 g
cherrytomater halveret
150 g
babyspinat, frisk
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1 mg

Eiwitten 23 g

Calorieën 2898 kJ / 693 kcal

Vetten 39 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 72 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Klassikere 5 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Keine Bewertungen

Græskartærte

Græskartærte

Keine Bewertungen

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25 Std. 30 Min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Keine Bewertungen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Keine Bewertungen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Keine Bewertungen

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Keine Bewertungen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Keine Bewertungen

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Keine Bewertungen

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Keine Bewertungen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Keine Bewertungen

Alles tonen

Alles tonen