Apparaten en Accessoires
Gemüse-Tofu-Lasagne
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 15min
4 Portionen
Ingrediënten
Gemüse-Tofu-Bolognese
-
Olivenöl2 EL
-
Zwiebeln geschält, halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2
-
Tofu, geräuchert in Stücken200 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Stangensellerie in Stücken100 g
-
Paprikapulver, edelsüß, geräuchert2 TL
-
Harissa1 - 2 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Liebstöckel, getrocknet1 TL
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Chili, getrocknet1 Prise
-
Salz1 - 2 TL
-
Tomatenmark1 TL
-
passierte Tomaten Tomatenpassata, 1 Flasche690 g
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
Milch350 g
-
Butter in Stücken, etwas mehr zum Einfetten20 g
-
Dinkel-VollkornmehlWeizen-Vollkornmehl30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Muskat, gemahlen2 Prisen
-
250 g veganer Käse. geriebenMozzarella, frisch (2 Kugeln)250 g
-
200 g Lasagneblätter, Vollkorn, (ca. 10 Platten), ohne VorkochenLasagneblätter trocken ( ca. 10 Platten), ohne Vorkochen200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 4 Portionen
Natrium
3354 mg
Eiwitten
131.6 g
Calorieën
10782 kJ /
2574 kcal
Vetten
123.2 g
Vezels
39.2 g
Verzadigd vet
59 g
Koolhydraten
229.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Hallo Wochenbett!
24 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35min
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1u. 45min
Tofu-Reis
50min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Reis mit Kürbisletscho
40min