Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta de achiote
- 30 g de agua
- ¼ cucharadita de orégano
- 50 g de achiote en pasta
- 15 g de mostaza
- 15 g de vinagre de manzana
- ½ chile habanero (optioneel)
- 40 g de yogur natural
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de jugo de naranja
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
Ensalada
- 12 hojas de lechuga orejona
- 12 de lechuga francesa
- 70 g de verdolagas, sin tallo
- 250 g de naranjas, en supremas
- 250 g de toronjas, en supremas
- 250 g de mandarinas, en supremas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 811 kJ / 193 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Agua de alfalfa, lechuga y limón
5 Min
Tacos de canasta saludables
1h 50min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Ceviche aromatizado
35min
Ensalada tricolor
15 分钟
Pollo a la mandarina con hinojo
50 Min
Ensalada fresca de verduras
10min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40 分钟
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10min
Ensalada de pera con pesto de menta
10min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Caldo de res
1h 15min