Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Omelette ligero de claras con verduras
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 porciones
Ingrediënten
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
7 g
Calorieën
210 kJ /
50 kcal
Vetten
0.8 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Hot cakes de avena y chía
25min
Bolitas de quinoa
1u.
Hot cakes sin gluten
30min
Hot cakes de quinoa
25min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Sandwich de verduras
30min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Avena en frascos
12u. 10min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Pescado empapelado con verduras
1u. 15min