Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Omelette ligero de claras con verduras
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 porciones
Ingrediënten
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Eiwitten
7 g
Calorieën
210 kJ /
50 kcal
Vetten
0.8 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je dit ook leuk...
Ceviche de hongos
10min
Hot cakes de avena y chía
25min
Gomichelas
25min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Jugo antioxidante
10min
Avena en frascos
12u. 10min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Manzanas al vapor con quinoa
1u.
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Pescado empapelado con verduras
1u. 15min
Avena para desayunar
13u.