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Húmus de amêndoa
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
4 doses
Ingrediënten
-
sementes de girassol50 g
-
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer50 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só sumo1
-
água20 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
589.3 mg
Eiwitten
6.7 g
Calorieën
1040.9 kJ /
248.8 kcal
Vetten
20.7 g
Vezels
3.9 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
13.7 g
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