Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

18 doses

Ingrediënten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 226.4 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 525.8 kJ / 125.7 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 11.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Maio 2017 28 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Húmus de beterraba

5min

Dumplings de matcha

45min

Rolo de batata-doce e castanha

55min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min

Tarte de três queijos e tomate

20min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Beringiza = beringela + piza

45min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2u. 40min

Húmus de amêndoa

10min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Húmus com cenoura

20min