Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

18 doses

Ingrediënten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 226.4 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 525.8 kJ / 125.7 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 11.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Maio 2017 28 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Húmus de beterraba

5min

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Húmus

10min

Tacos de lentilhas com molho especial

4u. 30min

Húmus de manjericão

20min

Kimchi em tortilhas

96u.

Húmus de amêndoa

10min

Queques salgados

45min

Húmus com cenoura

20min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Chapatti

1u. 30min

Falafel com húmus de beterraba

20min