Apparaten en Accessoires
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 15min
6 porcji
Ingrediënten
Sałatka
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
80 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 opakowanie sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Sos
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
40 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
20 czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
8.9 g
Calorieën
1006 kJ /
240 kcal
Vetten
13.2 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
25.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
APETYT NA WEGE
66 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1u.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Sałatka z kaszą kuskus
45min