Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 4.1 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 105 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Preparato per biscotti di avena, pistacchi e mirtilli rossi
1h
Cracker con farina di lenticchie
1h
Biscotti integrali di frutta secca
2sa
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1sa 30 dk
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 dk
Pane per la colazione con frutta secca
3 Std.
Hummus ai pomodorini
1h
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 dk
Porridge alle pesche
40min
Burger ceci e rucola
40min
Pane in cassetta pepe e curcuma
4 godz.
Mini plumcake soffici allo yogurt
1h