Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1 26 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryn obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 5 mg

Eiwitten 0.7 g

Calorieën 213.3 kJ / 51 kcal

Vetten 0.2 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 13.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1u.

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1u. 40min

Chłodnik arbuzowy

1u. 15min

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1u. 30min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)

3u. 20min

Zielony omlet na białkach

35min

Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1u. 10min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3u. 35min