Apparaten en Accessoires
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiwitten
9.1 g
Calorieën
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Vetten
17.2 g
Vezels
3.4 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
17.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Piernikowe trifle z wiśniami
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)
3u. 20min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6, TM7)
1u.
Rösti (TM6, TM7)
40min
Zielony omlet na białkach
35min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8u. 55min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1u. 10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3u. 35min