Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
of 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 28.9 g
- Vetten
- 0.8 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 106.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Zielone smoothie z mango
5min
Smoothie z kiwi
10min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie tropikalne
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min