Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 porzioni

Ingrediënten

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.97 g

Calorieën 798 kJ / 191 kcal

Vetten 5.79 g

Vezels 4.35 g

Koolhydraten 29.63 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 59 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pisellini al vapore (600 g)

25 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1 Std.

Broccoli e zucchine al vapore

30 Min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 Min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 Std.

Piatto colorato di verdure

45 Min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1 Std.

Porridge alle pesche

40 Min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 Min

Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit

1 Std. 30 Min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 Min