![Sopa de frijol con quinoa Sopa de frijol con quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dbe1dd79-6afb-45f7-9654-08ddc5011002/Derivates/3b86611e-173f-4ed3-801a-6a4672956a46.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
- 1 diente de ajo
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 700 g de agua
- 2 pellizcos de comino molido
- 20 g de quinoa en grano
- ¼ cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 471 kJ / 113 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 413 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de kale
50min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2 Std.
Sopa de cebada con verduras
55 dk
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 godz. 40 min
Sopa de trigo y verduras
45min
Sopa de patata con boletus deshidratados
40min
Sopa de frijol con quinoa
1sa
Una sensación verde
15 dk
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 dk
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1 Std. 10 Min
Una emoción verde
15 dk
Sopa de coliflor con pollo
40min