Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
- 1 diente de ajo
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 700 g de agua
- 2 pellizcos de comino molido
- 20 g de quinoa en grano
- ¼ cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 471 kJ / 113 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 413 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 Min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 Min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 Min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 dk
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1sa
Gaspacho de elote y jalapeño
20 Min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1sa
Sopa de poro y papa
40 dk
Crema de brócoli y queso
40 dk