Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Muffins de manzana

40min

Pan de plátano y chocolate

2u.

Panecillos retorcidos de hinojo

3u.

Muffins de chocolate con pan y avena

1u.

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Semifreddo de lima

2u. 30min

Crema de orujo

1u. 10min

Polos de piña

6u. 5min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Pizza integral de batatas

3u. 15min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Tortitas de avena y plátano

15min