Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 610 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 155 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Entomatadas de pollo
40 dk
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Tradicional sopa de fideo
35min
Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)
1h 10min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Lomo en salsa de cacahuate
15 Min
Panquecitos de cereal integral
1 godz. 5 min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 dk