Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Hot cakes de plátano sin gluten

25 min

Hot cakes de avena y chía

25 min

Panque de manzana y datiles sin gluten

1 godz. 30 min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 min

Pan de plátano saludable

1 godz.

Panqué de plátano y cocoa

1 godz. 45 min

Muffins de plátano y espinaca

30 min

Golden Lassi Smoothie TM6

10 min

Paletas heladas altas en proteínas

4 godz. 30 min

Lasaña light de calabacitas

1 godz.

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 min