Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

10 porciones

Ingrediënten

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Hot cakes de avena y chía

25min

Avena salada con aguacate y huevo

30min

Waffles rosas con frutos rojos.

30min

Pan de plátano saludable

1u.

Muffins de plátano y espinaca

30min

Hot cakes de harina de avena

30min

Avena con chocolate

12u.

Hot cakes de plátano sin gluten

25min

Bowl de smoothie verde

15min

Muffins de triple chocolate

50min

Avena con plátano y miel

10min

Sopa de lentejas con plátano

1u. 25min