Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 610 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 155 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hot cakes de harina de avena
30 menit
Chilaquiles Rojos
25 menit
Pan francés
30 menit
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 menit
Quiche de atún para el desayuno
30 menit
Pan de plátano saludable
1j
Hot cakes de plátano sin gluten
25 menit
Hot cakes
25 menit
Hot cakes de avena
30 menit
Paletas heladas de plátano y chocolate
12h
Hot cakes de avena y chía
25 menit
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min