Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 298 mg

Eiwitten 18.6 g

Calorieën 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 29.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1u. 5min

Doce de toranja

1u. 20min

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

45min

Bagels

1u. 20min

Refeição surpresa para dois

4u.

Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons

1u. 30min

Xarope estimulante de açafrão e mel

1u.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1u. 45min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min