Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 298 mg

Eiwitten 18.6 g

Calorieën 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 29.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Papas de aveia 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1u. 30min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3u.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45min

Iogurte de soja com coco

10u.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min

Pão proteico de quark

1u.

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Crepes de frango com molho de iogurte

45min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8u. 40min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min