Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
of ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Eiwitten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 29.6 g
- Vetten
- 25.3 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 298 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolachas de aveia
20 min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Panquecas com creme de avelã
6 Std.
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1 Std. 20 Min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
A hora dourada
15 Min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h