High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 207 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (optioneel) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 788 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1421 kJ / 340 kcal

Vetten 25 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veggie Protein-Kicks 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30min

Mariniertes Ofengemüse

50min

High Protein Poke Bowl

1u.

Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce

55min

Gemüsegröstel mit Bohnen

40min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1u.

Detox-Salat

10min

Italienische Frittata

35min

Bohnen-Avocado-Salat

15min

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min