High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 229 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (optioneel) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 788 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 1421 kJ / 340 kcal

Vetten 25 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veggie Protein-Kicks 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min

Italienische Frittata

35min

Bohnen-Avocado-Salat

15min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Mariniertes Ofengemüse

50min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1u. 20min

Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce

55min

Detox-Salat

10min

High Protein Poke Bowl

1u.

Gemüsegröstel mit Bohnen

40min

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30min