Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Gluten Free Lemon Olive Oil Mini Cakes

35min

Hummus

10min

Date and Cinnamon Spread

Geen beoordelingen

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Tuscan White Bean Stew

1u.

Buckwheat Crêpes

45min

Maple Miso Vinaigrette

5min

Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)

10u. 55min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45min

Garden Green Crêpes

1u. 15min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1u. 5min