Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optioneel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Eiwitten 21.9 g

Calorieën 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Happy Gut 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Butternut Squash Coconut Curry

40min

Tuscan White Bean Stew

1u.

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2u.

White Bean and Feta Dip

5min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Charoset

10min

Turkey Curry Phyllo Triangles

50min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min

Split Pea Soup

2u. 10min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25min

Vegetable Stew

1u. 15min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35min