![Joghurt-Früchte Overnight Oats Joghurt-Früchte Overnight Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c84980edd26146bb25ae530ea74cc741/Derivates/ac1168a9cacaa260d8ea2f45be65aa84f720b41c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Milch
-
50
g Honig
of 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
of 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1166 kJ / 279 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 185 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Overnight Müsli
8 godz.
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.