Apparaten en Accessoires
Joghurt-Früchte Overnight Oats
Voorbereiding 5min
Totaal 8u.
6 Portionen
Ingrediënten
-
Milch800 g
-
40 g ZuckerHonig50 g
-
1 Banane, in StückenHimbeeren, frisch oder TK75 g
-
Zimt1 TL
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Naturjoghurt180 g
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Haferflocken, kernig160 g
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Chiasamen30 g
-
gemischtes frisches Obst in Stücken200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
185 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1166 kJ /
279 kcal
Vetten
8 g
Vezels
5.6 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
44 g
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