![Himbeer-Kokos-Oats Himbeer-Kokos-Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/687e668e-81b7-4a1d-8e18-1cace1fb35c2/Derivates/03558d99-5673-4f9a-946b-90ad83671d14.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g Milch (siehe Tipp)
-
120
g Himbeeren, frisch
of 120 g Himbeeren, TK, angetaut - 60 g Haferflocken
- 1 TL Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Chiasamen
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2083 kJ / 497 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 9.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5 min.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Kickstarter-Müsli
10min
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Overnight Müsli
8 godz.
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.