Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 974 kJ / 233 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 62 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 godz. 30 min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Orangen-Kokos-Porridge
20 phút
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 phút
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Kickstarter-Müsli
10min
Frühstück im Schlaf
8 Std.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Overnight Müsli
8 Std.