Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 500 g de filets de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 1 oignon, en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge, émincé
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1718.7 kJ / 410.8 kcal
- Eiwitten
- 33.4 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 1048.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50 min
Filet mignon à la provençale
55min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2 Std. 40 Min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1h 5min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50 min
Curry de poulet et riz
40 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Poisson sauce coco
35 min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 min