Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7 44 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1048.5 mg

Eiwitten 33.4 g

Calorieën 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 30.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Best of - printemps vol. II 18 recepten
Frankrijk

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Roulés de poireau farcis au poulet

55 min.

Gratin dauphinois au pesto rouge et comté

1h

Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois

45 min.

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 min.

Parmentier de poulet à la patate douce

1h 15 min.

Saumon aux tomates séchées

30 min.

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 min.

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40 min.

Salade vosgienne

45 min.

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min.

Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

30 min.

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 min.