Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, mais q.b. p/ guarnecer
- 80 g cebola roxa
- 300 - 350 g manga madura cortada em pedaços
- 1 pimento amarelo (120 g aprox.), s/ sementes, cortado em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 400 g leite de coco
- 100 - 150 g cubos de gelo (optioneel)
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Caju torrado s/ sal q.b. p/ guarnecer
- Óleo de sésamo, tostado q.b. p/ regar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1413.5 kJ / 337.8 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 26.8 g
- Vetten
- 19.6 g
- Verzadigd vet
- 15 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 310.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de curgete e manjericão
25min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 Min
Rolo de carne com recheio de favas
1h 40min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 Min
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30 Min
Salada de noodles, manga e papaia
Geen beoordelingen
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Salada de morango e burrata com pesto - TM6
20 Min
Gaspacho de beterraba
50 Min
Creme de abacate e pepino
5min
Salmorejo
25min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min