Apparaten en Accessoires
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
-
1600 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
-
250 g ryżu basmati
-
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego100 g zielonego groszku, świeżego
-
4 jajka
Sorbet owocowy
-
150 - 180 g cukru
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
-
300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
-
1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
-
100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
-
15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 - 20 g octu, białego
-
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1443.3 mg
Eiwitten
28.6 g
Calorieën
3186.2 kJ /
761.5 kcal
Vetten
19.7 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
117.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI
8 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką
1u.
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1u.
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
40min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min