Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 80 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 3 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g pełnotłustego mleka, 3,2% (patrz wariant)
- makaron, suchy, typu penne rigate, do podania (ok. 300 g)
- woda, do gotowania makaronu
- Voeding
- per 160 g
- Calorieën
- 750.2 kJ / 179.3 kcal
- Eiwitten
- 9.4 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 4.9 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 39.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 Min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20 Min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 Min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 Min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (200-400 g)
15 Min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min