Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

2 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1271.9 mg

Eiwitten 29.7 g

Calorieën 2373.9 kJ / 567.4 kcal

Vetten 45.7 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 19.6 g

Koolhydraten 9.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb e carboidratos alternativos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1u. 5min

Pad thai de abóbora

40min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1u. 30min

Bowl de cogumelos vegan

1u. 20min

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Frango garam massala com arroz basmati

35min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1u. 20min

Chamuças com lentilhas e beringela

1u.

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min