Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Recheio de lentilhas e beringela
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g azeite
- 150 g lentilhas verdes
- 300 g beringela cortada em cubos (3 cm)
- 80 g vinho tinto
- 200 g tomate em pedaços
- 2 folhas de louro
- 1 c. chá de tomilho
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 16 folhas de massa filo, retangulares
- Óleo ou azeite q.b. p/ pincelar
Molho de iogurte e menta
- 10 g folhas de hortelã
- 10 g raspa de limão de preferência biológico
- 150 g iogurte grego
- 10 g sumo de limão de preferência biológico
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 385 kJ / 92 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 67 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Tarte vegetariana
1ωρ.
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 λεπτ.
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 Min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 λεπτ.
Caril de couve-flor
35min
Caril tailandês
45min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1 godz. 50 min
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min