Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.1 19 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (optioneel) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (optioneel) in Spalten, zum Belegen
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1813 mg

Eiwitten 16 g

Calorieën 1986 kJ / 475 kcal

Vetten 19 g

Vezels 7.3 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 63 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Freaky Fries 6 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Lahmacun-Pizza

2 godz.

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

2 godz.

Champignon-Tarte

40 min

Speckpfannkuchen mit Feta und Zwiebeln

50 min

Schwarze Linguine

45 min

Diavolo-Spaghetti

40 min

Kimchi-Omelette

35 min

Sloppy Joes

1 godz. 45 min

Heringsstipp mit Sous-vide-Kartoffeln

1 godz.

Pommes Frites Montreal Style

1 godz.

Pastitsio

1 godz. 30 min

Feta aus dem Ofen

35 min