Apparaten en Accessoires
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
1 gousse d'ail dégermée
-
20 g de graines de tournesol
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
-
40 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
400 g de filets de dinde, sans peau400 g de blancs de poulet
-
1 c. à café de sel fin
-
250 g de melon en morceaux
-
50 g de roquette
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
30 g
Calorieën
2062 kJ /
491 kcal
Vetten
17 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses
2u. 25min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1u. 5min
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1u. 20min
Salade d'orge composée
40min
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Salade méditerranéenne
1u.