Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Eiwitten
- 43.4 g
- Koolhydraten
- 179.5 g
- Vetten
- 51.9 g
- Verzadigd vet
- 13.2 g
- Vezels
- 32.1 g
- Natrium
- 74.1 mg
Alternatieve recepten
Guacamole et œufs mollets
25 Min
Cocktail citron et thym
45 min
Crème glacée beurre de cacahuète et banane
6h 30 min
Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu
1h
Virgin mojito aux fruits de la Passion
10 Min
Latte glacé à la citrouille
35min
Le tres leche (gâteau d’Amérique latine)
2h 50min
Bâtonnets glacés au kiwi, myrtilles et eau de coco
6h 10min
Smoothie vert
10 Min
Shot de jus détox au concombre
10 Min
Limonade verte
10 Min
Cookies aux noix de Macadamia
45 min