Smoothie trio

Smoothie trio

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 porties

Ingrediënten

Ontgifter

appels (alle soorten) ontpit en fijngehakt
260 g
selder in stukken
60 g
komkommer met schil en zaden
155 g
verse bladspinazie
45 g
ijsblokjes
200 g
water
200 g

Vitaminen

bevroren gemengde rode bessen
200 g
verse ananas in stukjes
250 g
vers geperst sinaasappelsap
250 g
ijsblokjes
175 g
water
120 g

Energie

mango's rijp
205 g
banaan in stukken
180 g
braambessen
100 g
lijnzaad
15 g
vers geperst sinaasappelsap
250 g
ijsblokjes
160 g
water
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 1 g

Calorieën 118 kJ / 28 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Familie en vrienden 15 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Blue Hawaii

Pas d’évaluation

Knapperig brood

Pas d’évaluation

Zalm met rijst en champignons

30min

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3h

Romige pasta met kip en broccoli

30min

Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)

Pas d’évaluation

Kimchi

Pas d’évaluation

Dadel- en Haverdrank

20min

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

Pas d’évaluation

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

Gyoza met kip en knoflook

45min