Compatibele versies
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
of 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (optioneel)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 25.3 g
- Verzadigd vet
- 8.5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 566.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tostadas de pan integral con aguacate
15 dk
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Bebida fresca matutina
10 min
Cacerola de papa y salmón.
45 Min
Cóctel virgen de chai y vainilla
45 Min
Buddha bowl con pollo
1j
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1j
Tortitas de pescado estilo tai
45 Min
Cóctel de invierno
Geen beoordelingen
Pollo picante con manzana dulce
1j
Bowl arcoíris
1j 15 menit
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 menit