Compatibele versies
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
of 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (optioneel)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 25.3 g
- Verzadigd vet
- 8.5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 566.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Trucha al vapor con puré de brócoli
40 min
Paletas heladas de plátano y chocolate
12u.
Bebida superhidratante para el desayuno
15 min
Arroz vegetariano TM6
40 min
Omelette alto en proteínas
30 min
Trifle de verano con ricotta y frutos rojos
30 min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6 Std. 30 Min
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
1h
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1 Std. 30 Min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Huevos en cocotte con espinacas
30 min
Champiñones rellenos de espinaca
40 min