Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 20min

8 porciones

Ingrediënten

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 469.8 kJ / 104.4 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 8.8 g

Koolhydraten 16.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortillas de espinaca

20min

Ensalada de coles de bruselas

35min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

25min

Blinis con puré de betabel y queso de cabra

25min

Ensalada de lentejas y berros

1u. 25min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Pimientos rellenos de quinoa

1u.

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Quinoa bowl con hongos

45min

Pasta con pesto de arúgula

30min