Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de lentejas, limpias
- 1500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 lechuga francesa
- 60 g de arúgula baby
- 40 g de berros
- 3 cdas de vinagre balsámico
- 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
- pimienta negra recién molida, al gusto
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 469.8 kJ / 104.4 kcal
- Eiwitten
- 7.6 g
- Koolhydraten
- 16.8 g
- Vetten
- 0.4 g
- Vezels
- 8.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45 Min
Ensalada de quinoa
35min
Gnocchis de betabel
1h 40 min
Ensalada Niçoise
1h
Verduras blanqueadas
1h
Ensalada César vegana
10min
Ensalada de lentejas y berros
1 Std. 25 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Chiles güeros rellenos
55 Min
Lentejas marinadas
35min
Ensalada de quinoa
25min
Espárragos con mantequilla balsámica
35min