Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u. 25min

10 porciones

Ingrediënten

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 11 g

Calorieën 559 kJ / 133 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 15 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

VEGETARIA...NíSIMO! 64 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Camarones con polenta estilo Georgia

40min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Geen beoordelingen

Rollitos de roast beef rellenos de mozzarella y jitomate

2u. 30min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1u. 30min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)

5min

Dip de queso y rábano

5min

Salsa de espárragos

25min

Jugo para limpiar el colon TM6

10min

Hamburguesas

45min

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1u. 20min

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13u.