Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
-
1
cucharadita de semillas de cilantro
of 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas - 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de sal fina
- 15 g de hojas de perejil fresco
- 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 70 g de apio, en trozos
- 3 g dientes de ajo, pelados
- 65 g de cebolla, en trozos
- 1100 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal de mar, gruesa
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 760 kJ / 181 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Boloñesa de lentejas
35min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 λεπτ.
Pesto de espinacas y nueces
5 λεπτ.
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16 Std.
Quinoa bowl con hongos
45min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de quinoa
35min
Ensalada de lentejas
1ωρ. 20 λεπτ.
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min
Quinoa con ejotes
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Tabule de quinoa
10 λεπτ.