Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, in quarti
- 200 di carote private delle estremità e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
- 50 - 80 g di straccetti di soia
- 170 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 140 g di pezzi di ananas in scatola in succo di ananas
- 60 g di succo di ananas dal barattolo
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 30 g di olio di sesamo
- 1 peperoncino piccante fresco, tagliato a fette sottili
- 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 2 cucchiai di arachidi tostate salate
- 10 g di mentuccia
- 10 g di foglie di coriandolo, fresche
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 6280.2 kJ / 1501 kcal
- Eiwitten
- 38.9 g
- Koolhydraten
- 319.9 g
- Vetten
- 18.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 93.2 g
- Natrium
- 2710 mg
Alternatieve recepten
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30 Min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min
Carpaccio di ananas con sorbetto (TM6)
25 Min
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe (TM6)
45 Min
Maionese cotta
15min
Tagliata di frutta fresca con salsa limone e miele
15min
Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
20 Min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 Min
Noci al cioccolato
1h 15 min
Chips di verdure al forno (TM6)
1h 45min
Patate pelate (TM6)
5 min
Insalata di carote grattugiate (TM6)
10 min