![Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas. Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1ac2e88b4b12ffd1eca2c5d76c811385/Derivates/f182e310f5d9bbc49b5a3125374af44ec5b57013.jpg)
Compatibele versies
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arroz con verduras y pescado con patatas y brócoli
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 900 g de lomos de pescado blanco (6 lomos)
- 8 pellizcos de sal
- 6 pellizcos de pimienta negra molida
- 300 g de verduras variadas congeladas
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 500 g de agua
- 250 - 300 g de patata en rodajas de 4 mm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 300 g de arroz de grano redondo
Salsa de alcachofas
- 200 g de corazones de alcachofa en conserva
- 75 g de mayonesa
- 20 g de vino blanco
- 30 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2595 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 39.1 g
- Koolhydraten
- 63.9 g
- Vetten
- 23.3 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 451.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 Min
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2h
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Pan de Viena con chorizo
45min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min