![Barres de céréales au chocolat Barres de céréales au chocolat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/09a250ccdd9efb80db026c1704d8dec2/Derivates/cabbbd00ddf572cd30b7e17a6ff5390fa779eb3c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g d'huile de coco
- 30 g de miel d'acacia
- 40 g de sirop d'érable
- 100 g de flocons d'avoine
- 70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
- 40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
- 20 g de graines de sésame
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 100 g de chocolat ou au lait, en morceaux
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 997 kJ / 238 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 12 g
Alternatieve recepten
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2 Std. 45 Min
Sablés viennois
45 min
Briochettes aux pépites de chocolat
4h
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Pain de mie sans gluten
14ч.
Sablés d'antan
1 Std. 30 Min
Cookies aux pépites de chocolat
25 min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 min
Muffins anglais
4h 10min
Cookies soufflés carotte-cumin
25 min
Barres coco et chocolat
55 min
Lunettes à la confiture d’abricots
1h 40min